Vous êtes le leader.
Vos employés et votre équipe font bien plus que vous admirer. Ils ont tendance à imiter votre attitude et votre état d’esprit.
Êtes-vous calme sous la pression ? Semblez-vous confiant, posé et organisé ? Créatif et audacieux ?
Êtes-vous capable de sortir de vous-même pour considérer d’autres points de vue ? Dans quelle mesure communiquez-vous vos idées ?
La thérapie peut vous aider dans tous ces aspects de la gestion de votre entreprise et bien plus encore.
En tant que propriétaire d’entreprise et ayant consulté de nombreux propriétaires de petites entreprises, je partagerai les leçons que j’ai apprises ainsi que des conseils privilégiés pour stimuler la réussite de votre entreprise en maîtrisant vos pensées et vos émotions grâce à la thérapie.
J’aide les petites entreprises à se développer depuis plus d’une décennie. Ne manquez pas mes nouvelles réflexions sur le leadership d’entreprise. Recevez ma newsletter gratuite par e-mail :
7 façons dont la thérapie peut vous aider à devenir un meilleur propriétaire d’entreprise
La thérapie aide les propriétaires d’entreprise en réduisant le stress, en renforçant la confiance et en améliorant la prise de décision.
Votre travail avec un thérapeute améliorera votre communication, encouragera un meilleur équilibre travail-vie personnelle et préviendra l’épuisement professionnel en favorisant la conscience de soi.
Les avancées que vous découvrirez avec votre thérapeute peuvent avoir un impact considérable sur la réussite de votre entreprise. En tant que leader de votre organisation, vos collaborateurs reçoivent leurs conseils de vous. Vous pouvez passer de l’anxiété à la stabilité et de l’épuisement à l’énergie.
La thérapie est un outil pour exploiter le pouvoir de votre esprit et de vos émotions. Cela peut vous amener à briser les plateaux antérieurs et vos croyances auto-limitantes.
En fin de compte, voici comment gagner plus d’argent.
Réduire le stress
Un stress excessif peut conduire à de mauvaises décisions, nous rendre vifs et colériques dans notre communication et saper notre énergie.
Environ 75 % des entrepreneurs ont exprimé leur inquiétude quant à leur bien-être mental. Et 56 % des propriétaires d’entreprise ont reçu un diagnostic d’anxiété, de dépression ou de problèmes de santé liés au stress, selon un rapport de l’Université du Grand Canyon. 1
Je peux vous dire personnellement que posséder une entreprise peut avoir des conséquences néfastes sur la santé mentale d’une personne. La thérapie offre aux propriétaires d’entreprise comme nous un espace pour parler du stress.
En suivant une thérapie pour les propriétaires d’entreprise, vous apprendrez des stratégies d’adaptation, telles que la pleine conscience, pour faire face à tout ce qui vous pèse. Avec un bon thérapeute, vous apprendrez à rester concentré sur le présent et à moins vous soucier de l’avenir.
N’oubliez pas que préparer l’avenir est une bonne affaire. Mais s’inquiéter de l’avenir ne fait que susciter de l’anxiété. Et vous pourriez involontairement transmettre cette anxiété au sein de votre organisation, réduisant ainsi la confiance de votre équipe dans la vision de l’entreprise.
Renforcez la confiance
La confiance est un trait clé du leadership. Vous avez besoin de confiance pour inspirer vos travailleurs et votre clientèle.
La thérapie est un outil puissant pour renforcer votre confiance. Vous en apprendrez davantage sur vous-même. Quels sont vos points forts ? Vous continuerez à célébrer et à utiliser vos forces pour aider votre entreprise à prospérer. Et vos faiblesses ? Vous serez mieux équipé pour les gérer. Maintenir votre confiance est nécessaire pour être un leader et développer une entreprise prospère.
Que vous dirigiez l’une des meilleures idées commerciales pour les femmes ou que vous prépariez la vente de votre entreprise en ligne, vous avez besoin de confiance pour croire en vous pendant les moments difficiles. C’est ce qui vous empêche d’arrêter.
Améliorer les compétences de prise de décision
Lorsque vous dirigez une entreprise, vous êtes confronté à des choix difficiles qui peuvent sembler accablants, tels que : Qui devriez-vous embaucher ? Qui devriez-vous laisser partir ? Quels produits méritent plus d’attention marketing ? Quels produits doivent être arrêtés ?
La thérapie peut aider les propriétaires d’entreprise à améliorer leurs compétences décisionnelles en leur enseignant des stratégies pour garder un esprit clair et concentré.
La Harvard Business School considère l’esprit de décision – prendre des décisions et s’y tenir – comme l’une des principales qualités des propriétaires d’entreprise qui réussissent. 2
De nombreux thérapeutes enseignent la pleine conscience, qui vous permet de rester concentré sur le présent au lieu de vous soucier de l’avenir. En étant plus présent, vous êtes plus en phase avec votre instinct et votre intuition, vous permettant ainsi de prendre les meilleures décisions possibles pour votre entreprise.
Améliorer la communication
Une excellente communication peut augmenter vos revenus et améliorer le moral et la productivité des employés.
Posséder une entreprise signifie que vous êtes constamment en contact avec les employés, les partenaires et les clients, ce qui signifie qu’une communication claire est essentielle pour que tout reste en harmonie.
Votre thérapeute peut utiliser des méthodes telles que la thérapie interpersonnelle (IPT), 3 qui est un outil pour vous aider à améliorer vos relations avec les autres. Cela contribue non seulement à créer un meilleur environnement de travail, mais fait également de vous un meilleur leader.
La thérapie vous donne également la possibilité d’examiner votre style de communication. Traitez-vous vos employés de manière à leur donner envie de donner le meilleur d’eux-mêmes au travail ? En vous engageant dans une thérapie pour les propriétaires d’entreprise, vous êtes sur la bonne voie pour établir des relations plus solides avec vos employés, ce qui peut, à terme, améliorer les performances globales de votre entreprise.
Créer un équilibre travail-vie personnelle
Seuls les amateurs ne prennent pas de temps mort.
Vous remarquerez peut-être que les athlètes professionnels utilisent leurs temps morts à chaque match pour se reposer.
Selon le sport, ils font également une pause à la mi-temps ou à d’autres intervalles. Il y a une intersaison pendant laquelle les athlètes peuvent travailler sur certaines compétences, mais ils prennent certainement une pause mentale face à la pression des matchs à enjeux élevés.
La culture de l’agitation est excellente pour la productivité, mais elle peut avoir des conséquences néfastes sur nous, propriétaires d’entreprise.
Obtenez-vous le temps libre dont vous avez besoin ? Consacrez-vous suffisamment de temps à vos relations en dehors du travail ? Avez-vous programmé des vacances ? Avec la thérapie, vous pouvez vous prioriser et vous assurer que votre travail ne consomme pas toutes les parties de votre vie.
En travaillant avec un thérapeute, vous pouvez créer une routine qui répond à la fois à votre propre santé mentale et à votre bien-être, ainsi qu’au succès de votre entreprise. Par exemple, la thérapie peut vous aider à apprendre à dire non et à déléguer des tâches. Il est également probable que votre thérapeute vous encouragera à prendre du temps pour vous reposer et vous détendre bien mérités. Maintenir un équilibre entre travail et loisirs est essentiel pour rester productif et éviter l’épuisement professionnel.
Prévenir l’épuisement professionnel
Prendre soin de soi est un sujet populaire aujourd’hui. Mais lorsque vous êtes propriétaire d’une entreprise, les soins personnels passent parfois au second plan. Au lieu de cela, vous vous retrouvez à travailler 24 heures sur 24 et vous vous sentez même coupable de prendre du temps pour vous.
L’épuisement professionnel commence généralement modestement, avec des sentiments comme une fatigue constante, de l’irritabilité ou une perte d’intérêt pour votre travail. La thérapie peut être un excellent moyen pour les propriétaires d’entreprise de détecter rapidement ces signes d’épuisement professionnel avant qu’ils n’affectent leurs performances.
La thérapie pour les propriétaires d’entreprise vous aidera à éviter l’épuisement professionnel, car vous serez plus conscient de ce que vous ressentez à chaque instant.
Avec une conscience de soi accrue, vous serez en mesure d’anticiper quand vous serez sur le point de vous sentir épuisé. De plus, votre thérapeute vous guidera dans l’établissement de limites afin d’éviter que votre travail ne submerge le reste de votre vie.
Atteindre les objectifs
Lorsque vous êtes plongé dans les opérations quotidiennes de gestion d’une entreprise, il peut être difficile d’avoir une vision d’ensemble.
Un thérapeute travaillera avec vous pour vous aider à voir ce qui est le plus important dans votre vie. À partir de là, vous pouvez vous fixer des objectifs, grands et petits, et les décomposer en étapes réalisables. En thérapie, vous avez également des responsabilités, ce qui peut vous encourager à rester motivé. En fin de compte, ces objectifs servent à faire progresser votre entreprise.
Rapport d’après-match
La thérapie peut aider les propriétaires d’entreprise à la fois dans leur vision entrepreneuriale et dans l’exécution de leur mission.
Plus précisément, vos séances de thérapie peuvent vous aider à atteindre vos objectifs sans succomber à l’épuisement professionnel, à améliorer vos capacités de communication, à accroître votre confiance en vous, à réduire votre stress, et bien plus encore.
Plus important encore, la thérapie peut vous permettre de prendre conscience de vous-même et de vous permettre d’atteindre le prochain niveau de réussite dans votre entreprise. Et c’est plutôt génial.
